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DATE : 2006.09.05 (Tue) 23:59
2週間ほどトレーニングは休業していた。
8月20日のトライアスロン珠洲の後の、一休みといったところ。

今日からトレーニングを再開。
12月3日の、アイアンマン西オーストラリアに向けて。
13週間のトレーニング生活が始まる。
しばらくは、頭の中でロッキーのテーマが鳴り続けそうだ。

初日の今日は、朝6時に起床して5.6kmを30分で走る。
夜はプールに行き、1時間で950m泳ぐ。
こちらはゆっくりフォーム練習だ。

トレーニング計画と実践をHPにUPした。
今回は、体重や体脂肪率なども入れてみた。
ネットで公開することで、自分自身にプレッシャーをかけるため。

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Ken Takahashi

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■座右の銘:
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