リハビリ

去年の12月にアイアンマンを完走して以来だろうか。

まったくトレーニングをしていなかったため、アイアンマンから脂肪マンに落ちぶれてしまった。

そんな現状を打開すべく、今日は早起きして20分ほど軽く走った。

体に急な負荷を与えないように。

脂肪、我が敵

ここ数週間、体重計に乗っていなかった。

今日は珍しく深夜3時にに目が覚めたので、シャワーのあと、意を決して計ってみることにした。

体重と脂肪率は、トライアスロンのトレーニングを始める前のレベルに、完全に戻ってしまっていた。

最近全く鍛えていないので、予想はしていた。
しかし、実際に数字として見ると深刻さが増す。

再びトレーニングを始める必要がある。

原稿の価値

先日私が書いた原稿は、筋肉痛の時に脳のどの部分が活動するかについて、最新の知見をまとめてできるだけ面白くまとめたつもりだ。

あの原稿は、この世にどれだけの「価値」を生み出せただろうか？

「筋肉痛に応じる脳部位」

先日の3日に、仕事の研究報告をした。

その後ほっとしたものの、数ヶ月前に出版社から依頼があった『神経内科』の原稿の締切が10日だったことを思い出し、慌てて書き始めた。

昨晩台風が近づく中原稿を書き続け、今朝3時ようやく完成。
久しぶりに3時まで仕事をした。

いのちの洗濯

時々、気がつくと精神的に追い詰められていることがある。

仕事や家族は好きだし、充実感もあるのだが、それだけでは満たされない何かがあるのだろうか。

妻と子供が帰省しているので、久しぶり（2年ぶり？）に、ウインドサーフィンに行ってきた。

やはり海と風は最高だ！
自分自身を取り戻した気がした。