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DATE : 2017.07.26 (Wed) 07:38
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DATE : 2007.09.11 (Tue) 08:24
ここ数週間、体重計に乗っていなかった。

今日は珍しく深夜3時にに目が覚めたので、シャワーのあと、意を決して計ってみることにした。

体重と脂肪率は、トライアスロンのトレーニングを始める前のレベルに、完全に戻ってしまっていた。

最近全く鍛えていないので、予想はしていた。
しかし、実際に数字として見ると深刻さが増す。

再びトレーニングを始める必要がある。

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Ken Takahashi

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