脂肪、我が敵

ここ数週間、体重計に乗っていなかった。

今日は珍しく深夜3時にに目が覚めたので、シャワーのあと、意を決して計ってみることにした。

体重と脂肪率は、トライアスロンのトレーニングを始める前のレベルに、完全に戻ってしまっていた。

最近全く鍛えていないので、予想はしていた。
しかし、実際に数字として見ると深刻さが増す。

再びトレーニングを始める必要がある。