自転車、自炊

朝6時半起床。
久しぶりにbikeに乗る。
30分で12kmほどを走る。
8時に仕事を終えて帰路につく頃には、足の付け根がやや筋肉痛。



最近夕食は外食続きなので、たまには家で食べることにする。
スーパーで八宝菜の元と白菜、納豆、キムチなどを買う。
たまには自分で作って食べるのもいいものだ。

トレーニング再開：脱高脂血症への道

宇宙少年団での講演、Yuri's night、妻の入院などで、トライアスロンのトレーニングを数ヶ月ほどできないでいたが、ようやく再開。
いきなり高負荷のトレーニングは身体を壊すと思い、軽く25分ほど走る。

先日の血液検査で「高脂血症」と出たのは本当だろうか、と思い、体重計に乗ってみる。
すると、体重は血液検査前より減っている上、脂肪率も少し下がっている。
ますます検査結果が疑わしくなってくる。
週末に献血に行って、本当に高脂血症か調べてみることにするか。

飲み屋でダメ出し

21時から名古屋駅近くの飲み屋で、Y氏と先日のYuri's night 2006 in AICHIに関し、これから作成する報告書の内容や今後の対応について意見交換。
「講演やプレゼンの内容がすばらしかった」という点では、自信を持ってよいと思う。
その一方で「準備の段取りをもっと詰めるべき」「参加者同士の交流の場を十分設けられなかった」など、ダメ出しに結構時間を費やす。
終わってみて苦い思いをしたイベントだったが、それを糧にすることで人間は成長するのだろう。

反省の新聞記事

2ヶ月ほどの準備の末、開催に漕ぎ着けた先週土曜のYuri's night 2006 in AICHIの様子が、4月9日の中日新聞愛知版文化面に掲載された。
本来ならば両手を上げて喜ぶべきことなのだが・・・

当日書いていただいたアンケートで、参加者のお一方から「会社の守秘義務があるので、新聞社の方を呼ぶのならば事前に連絡して欲しい」とお叱りを受けた。

全くそこまでは考えていなかった。
結果としてその方のご所属やお名前は記事に載らなかったが、デリケートな問題なので、今後十分注意したい。

食事療法

昼食は、食堂のラーメンを食べることが多い。
ネギと天かす（うどん用？）が入れ放題だ。
いつもは天かすをレンゲに山盛り2杯入れるのだが、今日はやめてネギだけにする。
先日の健康診断で、コレステロールと中性脂肪が高値だったことを受けて。
毛利さんは、接待続きで高コレステロール血症になってしまい、食事を引き締めたとか。