体型の危機

最近体重が増えてきた。

危機感を感じるレベル。

体型というのはその人の印象を決めてしまうので、バカにはできない問題なのだ。


そう思って、久しぶりにジョギングを始めた。

iPhoneのJogBoyというアプリは使える！

GPSでトレーニング中の位置情報を記録するので、ペースはもちろんのこと、コースも記録できる。

走っている途中にもGoogle Mapを開き、リアルタイムで自分の位置を確認できるのもいい。

これは、海外や山など慣れない場所に行ったときには特に重宝するだろう。

週間・月間のトレーニング結果が自動的に集計できて秀逸。

サボっていると、棒グラフで一目瞭然だ。

体重・体脂肪率のデータと組み合わせて上のデータを「解析」した結果、「このトレーニングではまだ足りない」ということが明らかになった。

無念。。