屈強な男女

朝5時15分に起床して、食事と準備を済ませる。
6時に車で家を出発、久しぶりに高速で30分ほど飛ばす。
三好SAトライアスロンクラブに行くためだ。

到着すると、やや緊張しつつ着替えてプールに入る。
はじめは人がまばらだったが、7時になる頃には知らぬ間に25人程が集まっていた。
男3：女1くらいの割合だろうか。
競技用のスイムスーツとゴーグルで武装したその人々は、みんな強そうに見える。

そしてその人々は、実際に強かった。
swimもその後のrunも、ついていくのがやっと。
というより、swimはついていくことすらできなかった。

いつも一人でトレーニングしていたので、このような集団での練習は新鮮だ。
その人たちから、技術的なこと、グッズ、大会などについての情報が入るのも大きい。

また、プールの中にブイがあったり、ヘッドアップの練習があるのがトライアスロンらしい。
トライアスロンはオープンウォーター（海など）で泳ぐので、時々頭を上げてブイなどの目標物を確認しないと、波に流されたりしてとんでもない方向に行ってしまう。

swimでかなり息が上がっていたので、「次のrunは大丈夫だろうか・・・」とやや不安だった。
が、なんとか朝7時から11時までの計4時間を乗り切った。
呼吸法についてアドバイスをもらったのは収穫だった。

「トライアスロンの指導を受けたい」と予てから願っていたが、今回それが初回無料体験レッスンという形で実現した。
自宅からやや遠いので頻繁には無理だが、時々顔を出してみようかなぁ、という気になった。

コーチがまめにフォローしてくれたので、精神的に助かった。
もしそれがなければ、また来る気にならなかったかもしれない。

手の粉

目覚ましをセットせずに眠れるのは、なんとも幸せなことだ。

朝目覚めると、昨日のトレーニング（swim: 1時間、bike: 1.5時間）のためか、明らかに疲労を感じる。
今日はrun: 1.5時間の計画だが、正直走れる自信がない。

食事をして昼過ぎになると、疲労感も治まってきた。
「シンドかったら、途中で歩けばいいか」と思い立ち、トレーニング計画を実行するため着替えて外に出る。

実際走ってみると、思いのほかよく走れた。
1時間半走り終えて家に着くと、手が粉っぽい。
汗のNaClが結晶化していた。

シャワーを浴びて横になると、また死んだように眠ってしまった・・・

音吉への13週間

今年最大の目標は、12月3日のIRONMAN WA（アイアンマン西オーストラリア）完走だ。
これはSwim: 3.8km, Bike: 180km, Run: 42.195kmの、いわゆる「鉄人レース」。
アイアンマンレース完走は、6年ほど前から暖めていた夢。
今年こそ、それを現実にする年だ。

まずは「にっぽん音吉トライアスロン」にエントリーすることにした。
これは、Swim: 1.5km, Bike: 40km, Run: 10kmのショートディスタンス。
このレースに向けて、今日から「13週間トレーニング」を開始。
初日となった今日のメニューは、Run: 30分、Swim: 1時間である。

トライアスロンスクール

とうとうプロの指導を受けることにした。
かねてから、swimのフォームを改善したいと思っていたのだ。
トライアスロンスクールの予約が取れた旨のメールが今日届いた。
4月29日、土曜日。
今からその日が楽しみだ。

自転車、自炊

朝6時半起床。
久しぶりにbikeに乗る。
30分で12kmほどを走る。
8時に仕事を終えて帰路につく頃には、足の付け根がやや筋肉痛。



最近夕食は外食続きなので、たまには家で食べることにする。
スーパーで八宝菜の元と白菜、納豆、キムチなどを買う。
たまには自分で作って食べるのもいいものだ。